ذكر اختصاصي الجراحة العظمية أن انتشار أنماط التغذية غير الصحية كاستهلاك السكريات والمعجنات والمشروبات الغازية بكثرة سبب رئيسي بازدياد أمراض المفاصل.
وأن التغذية السيئة ليست وراء ازدياد أمراض السكري والمناعة الذاتية والحساسية وارتفاع الضغط الشرياني فقط بل كذلك مشاكل المفاصل وترقق العظام فضلا عن أن قلة النشاط الحركي واتخاذ وضعيات ثابتة لفترات طويلة كالجلوس على المكاتب واستخدام الأجهزة الالكترونية سبب اخر لاهتراء مفاصل العمود الفقري وانفتاق النواة اللبية والمناقير العظمية.
وينصح بالتقليل من السكر والحلويات الجاهزة والمياه الغازية وغيرها والنوم المبكر وممارسة التمارين الرياضية.
كما حذر الاختصاصي الجراحة العظمية من الاستعمال المفرط لمضادات الحموضة كونها تسبب تلين وترقق العظام واتباع نمط حياة فوضوي وخاصة السهر ليلا والنوم نهارا.
